宮浦健人の筋肉の進化がスゴイ！過去と現在を徹底比較！

バレーボール男子日本代表で活躍中の宮浦健人選手。

パワフルなプレーを支える筋肉が魅力的だと話題になっていますね！

今でこそがっしりとした筋肉の宮浦選手ですが、学生時代は今のような体型ではありませんでした。

そこで、現在と過去の様子を画像で比較してみました！

また、どのようにして現在の筋肉が出来上がったのかも調べてみました。

宮浦健人の筋肉の進化がスゴイ！
【画像】宮浦健人の現在と過去を比較
宮浦健人のトレーニング方法は？

宮浦健人の筋肉の進化がスゴイ！
宮浦健人の過去と現在を徹底比較！
宮浦健人のトレーニング方法
まとめ

宮浦健人の筋肉の進化がスゴイ！

宮浦健人選手の特徴と言えば、『筋肉』ですよね！

特に、首の太さや肩・足の筋肉はユニフォームを着ていてもはっきりと分かります。

高校大学と常勝チームで、テクトに入ってたくさん苦しんでもがいて、成長の為に単身海外に渡って、満を持してのこの舞台でこの活躍。ほんとうにほんとうにカッコ良すぎるよ…😢#宮浦健人選手 pic.twitter.com/xUAreAgHb3

— おっくん (@__vbf_b09__) June 11, 2023

ただ、学生時代は今ほどの筋肉は無く、ひょろっとした印象でした。

cute boi pic.twitter.com/6Bq3EyTbAt

— 🐻‍❄️ (@otnekis) July 25, 2023

そんな宮浦選手の意識が変わったのは、大学時代に”ウェイトトレーニングや栄養が重要”だと学んだことがきっかけだったそうです。

意識が変わったのは、早大に入ってから。大学には栄養士の方もいて、食事の管理もできていた。ウエイトトレーニングを始めるようになって、そのトレーニングや練習した意味をなくさないように、栄養管理をしっかりしたことで、体重もうまく増えました。パフォーマンスのレベルも上がって色んな部分が成長できたので、栄養はすごく大事なものだとそのときに痛感しましたね。
(一部抜粋)
食事については本当に意識しています。食事がうまくとれず、栄養が不足していると感じるときは、サプリメントで補給しています。
引用元：アスレシピ

『食は練習と同じくらい大事だと思う』とも話しており、今でも自己管理をきちんと行っているようですね！

ちなみに…宮浦選手の好きな食べ物は「焼肉・韓国料理」、嫌いな食べ物は「バナナ・トマト(苦手)」なんだとか！

栄養面を考えるとバナナとトマトは摂取したいところですが、バナナだけはどうしても食べられないのでゼリーで代用するそうです。

見た目とのギャップが可愛らしいエピソードですね！

宮浦健人の過去と現在を徹底比較！

現在の宮浦選手は身長190㎝・体重86㎏という体格ですが、学生時代は今のイメージとは異なる体型でした。

宮浦選手の過去と現在の様子を画像比較してみたので、さっそく見てみましょう！

高校時代

鎮西高校時代の宮浦選手です。

筋肉質というイメージはありませんが、2年生の時に春高で準優勝しています。

この頃は、栄養指導を受けても重要性を認識していなかったそうです。

大学時代

栄養の大切さに気付いたと語っていた早稲田大学時代です。

今のような筋肉の付き方ではありませんが、全体的に体が大きくなっていますね！

社会人リーグ

ジェイテクトに入団し、肩や首回りが一段とがっしりしてきましたね！

胸筋や腕の筋肉がユニフォームの上からでもわかるほどで、このころから「筋肉がスゴイ」と話題になっていました。

現在

腕も足もガッチリしているのが分かりますね！！

ユニフォームがピチピチに思えるほどの筋肉で、バレーボール界では珍しいほどの筋肉の持ち主ではないでしょうか…！

学生時代がウソのようですね。

宮浦健人のトレーニング方法

宮浦選手は筋肉を維持するためにどのようなトレーニングをしているのでしょうか。

調べてみると、ジムで器具を使ったトレーニングが多いようだと分かりました。

uhm KENTO HELLO HAVE MERCY pic.twitter.com/Y2pLqzIgW2

— chu 🏐 (@chunaflakes) August 24, 2023

ALL FORで宮浦くんがウエイトトレーニングしてる横で西田くんが『いいですね〜！はい！いいですね〜』って言ってるのなんか微笑ましい🤭✨
やっぱこの2人の絡みスキ💞 pic.twitter.com/ay99hcNO7t

— ☆HaLu☆ (@ryujin_2519164) September 7, 2023