宮浦健人の筋肉へのこだわりがスゴイ！普段のトレーニング方法は？

バレーボール男子日本代表の人気が急上昇していますね

その中でも宮浦健人選手の筋肉がスゴイと話題になっています！

今でこそがっしりとした筋肉の宮浦選手ですが、学生時代は今のような体型ではありませんでした。

では、どのようなトレーニングをしているのでしょうか。

この記事では、コチラの内容をまとめていきたいと思います。

宮浦健人の筋肉がスゴイ！

宮浦健人の普段のトレーニング方法は？

宮浦健人の筋肉へのこだわりがスゴイ！
宮浦健人の普段のトレーニング方法は？
まとめ

宮浦健人の筋肉へのこだわりがスゴイ！

宮浦健人選手の特徴と言えば、『筋肉』ですよね！

特に、首の太さや肩・足の筋肉はユニフォームを着ていてもはっきりと分かります。

高校大学と常勝チームで、テクトに入ってたくさん苦しんでもがいて、成長の為に単身海外に渡って、満を持してのこの舞台でこの活躍。ほんとうにほんとうにカッコ良すぎるよ…😢#宮浦健人選手 pic.twitter.com/xUAreAgHb3

— おっくん (@__vbf_b09__) June 11, 2023

今でこそ筋肉が特徴の宮浦選手ですが、学生時代は今ほどの筋肉はありませんでした。

cute boi pic.twitter.com/6Bq3EyTbAt

— 🐻‍❄️ (@otnekis) July 25, 2023

宮浦選手の意識が変わったのは、大学時代に”ウェイトトレーニングや栄養が重要”だと学んだことがきっかけだったそうです。

意識が変わったのは、早大に入ってから。大学には栄養士の方もいて、食事の管理もできていた。ウエイトトレーニングを始めるようになって、そのトレーニングや練習した意味をなくさないように、栄養管理をしっかりしたことで、体重もうまく増えました。パフォーマンスのレベルも上がって色んな部分が成長できたので、栄養はすごく大事なものだとそのときに痛感しましたね。
(一部抜粋)
今は寮で食事をとっていますが、大学の頃と変わらず、食事については本当に意識しています。食事がうまくとれず、栄養が不足していると感じるときは、サプリメントで補給しています。
引用元：アスレシピ

『食は練習と同じくらい大事だと思う』とも話しており、今でも自己管理をきちんと行っているようですね！

ちなみに…宮浦選手の好きな食べ物は「焼肉・韓国料理」、嫌いな食べ物は「バナナ・トマト(苦手)」なんだとか！

栄養面を考えるとバナナとトマトは摂取したいところですが、バナナだけはどうしても食べられないのでゼリーで代用するそうです。

見た目とのギャップが可愛らしいですね！

宮浦くんスマイル✨
笑うとかわいいの知ってました？笑#宮浦健人　選手　#龍神NIPPON pic.twitter.com/95XeCXDEPM

— ©︎t__c__14📸 (@Tomochin1112) September 27, 2023

本名：宮浦健人(みやうらけんと)
生年月日：1999年2月22日(24歳)
出身地：熊本県荒尾市
学歴：鎮西中学→鎮西高校→早稲田大学
身長：190cm
体重：86kg
所属：パリバレー
ポジション：オポジット

宮浦健人の普段のトレーニング方法は？

バレーボールは全身運動なので、必要な筋肉もたくさんあります。

スパイクには腹筋・背筋・大胸筋・三角筋などの筋肉が、ジャンプ力には大腿四頭筋・大臀筋・ヒラメ筋など、まさに全身の筋肉が求められます。

では、宮浦健人選手がどんなトレーニングをしているのでしょうか。

宮浦選手がトレーニングについて語ったことは内容でしたが、調べてみるとジムで器具を使ったトレーニングが多いようだと分かりました。

uhm KENTO HELLO HAVE MERCY pic.twitter.com/Y2pLqzIgW2

— chu 🏐 (@chunaflakes) August 24, 2023

ALL FORで宮浦くんがウエイトトレーニングしてる横で西田くんが『いいですね〜！はい！いいですね〜』って言ってるのなんか微笑ましい🤭✨
やっぱこの2人の絡みスキ💞 pic.twitter.com/ay99hcNO7t

— ☆HaLu☆ (@ryujin_2519164) September 7, 2023